Gimnasia
La gimnasia te ayuda a ejercitarte, a desarrollar tu fuerza, tu elasticidad y sobre todo a liberar tu alma
En esta página podrás averiguar los distintos tipos de gimnasia que existen, sus características, su historia y noticias importantes de este deporte.
¿Quiéres practicar gimnasia?
Mejor postura
Algo que caracteriza a la gimnasia es su elegancia y debido a esto tu postura mejorará
Mejora tu coordinación
Realizaras más de un movimiento, a la vez, con cada parte de tu cuerpo (algunas veces al ritmo de la música) por lo que tu coordinación mejorará
Aumenta tu flexibilidad
Poco a poco aumentará tu flexibilidad, permitiendo que tengas más elasticidad y un mayor nivel de estiramiento
Tipos de Gimnasia
Rítmica
Combina movimientos de danza, ballet y gimnasia, junto al uso de diferentes elementos (cuerda, aro, pelota, listón y mazas), todo al ritmo de la música.
Acrobática
Junto a uno o varios integrantes, se realizan ejercicios como saltos, acrobacias en el aire o lanzamientos de algún integrante, quien es atrapado por sus compañeros.
De Trampolín
Con ayuda de un trampolín, se realizan saltos o movimientos acrobáticos en el aire.
Artística
Se lleva a cabo una coreografía que combina fuerza, velocidad y coordinación, ya sea a manos libres o con algún aparato (estos dependen de la categoría, ya sea femenil o varonil).
Aeróbica
Se realizan varias rutinas de ejercicio, con movimientos de alta intensidad, ya sean ejercicios gimnásticos o con el uso de aparatos, con música de fondo.